Excellent pour l’humeur, purifiant pour la peau, les vertus du froid sur notre corps sont confirmées scientifiquement. Ce ne sont pas les seuls, il y en a encore plusieurs. Par exemple la cryothérapie (traitement local par l’application du froid). Mais face à un bain chaud, le froid ne sera pas de taille. Celui-ci procure des bienfaits pour la peau, le corps et le moral. De plus une baignoire et de l’eau chaude du robinet suffisent pour profiter d’un bon bain chaud. Et avec l’utilisation d’un mitigeur thermostatique, l’eau chaude vous est livrée quand vous voulez, à la température idéale.
Les bienfaits du bain chaud
Prendre un bain chaud après une dure journée, c’est le summum des plaisirs d’apaisement. Grâce à la chaleur de l’eau, les vaisseaux sanguins se dilatent. Permettant ainsi une circulation sanguine fluide et un soulagement immédiat des articulations et des muscles, étant donné que les tensions musculaires sont les principales causes du stress et de maux de tête. Les endorphines produites grâce à la chaleur de l’eau agissent contre les douleurs et les pressions artérielles, alors une sensation de détente, de relaxation et de soulagement se sentira.
Pour un renforcement du système immunitaire
Le fait de prendre un bain chaud permet aussi renforcer le système immunitaire. L’eau chaude favorise l’hydratation et fortifie le cœur. Cependant, elle consente au réchauffement du corps ainsi qu’à la libération des toxines. Donc en cas d’état grippal, prenez un bain chaud avec un peu d’huile essentielle pour libérer vos voies respiratoires.
Une heure de bain chaud pour 30 minutes de sport
Oui, c’est possible. C’est même prouvé que prendre un bain chaud d’une heure équivaut à trente minutes de marche. La dose de calories brulée pendant une séance de sport correspond aux calories brulées lors d’un bain chaud.
Alors, si vous voulez profiter d’un bain bien chaud, à la température qui vous est parfaite, n’oubliez pas de vous procurer d’un mitigeur thermostatique. Il vous permettra de régler la température à votre aise. Ainsi, vous bénéficierez des avantages du bain chaud.
